Topics

[url]http://www.fis-ski.com/uk/604/610.html?sector=CC&raceid=10604[/url] alla herrar vidare från prologen :D

I går fick det bli en burgare till kvällsmål, inte speciellt avancerad men god ett stycke nötfärs polar extreme tomater barbequesås [img]http://files.upl.silentwhisper.net/upload8/IMG_1251.jpg[/img]

Nån som kan förklara begreppen A1, A2, A3 osv, har förstått att det handlar om intensitet eller liknande. Vilken mängd av varje är optimalt att träna om man satsar på vasaloppet.

Hört att rodd ska vara optimalt att träna för skidåkare. Antar att det är för att samma muskler aktiveras. Finns det någon nackdel med att bara ha rodd som konditionsträning, eller bör man lägga in lite löpning också såhär på hösten?

Tänkte köpa mig en pulsklocka och pröva på lite "pulsbaserad" träning. Vilka märken/modeller kan ni rekommendera? Just nu lutar det väll åt en polar, helt enkelt för att jag inte har koll på några andra märken. Antar att polar inte är dom enda som kan göra pulsklockor och att det antagligen finns mer prisvärda alternativ.

Vad har ni gjort för träningsaktivitet idag? Jag har: styrketränat 1h och cyklat 1h känner mig ganska trött i kroppen så det blir nog ett lätt pass i morgon.