Per Gu

De blå hjulen förbjuds inte det är bara förbundet som tagit bort rekommendationen för dem på tävling. (I praktiken är det kanske samma sak) Jag tycker det är helt rätt. Förra året på värnamorullen blev jag omåkt av åkare som startade 7 min efter mig. Under förra året var alla chanslösa som inte hade blå hjul. Samma är det i vissa väder med de rosa, de borde kanske inte heller rekommenderas. Själv åker jag helst tävlingar med låneskidor så slipper en fundera på utrustning och det blir ganska jämt.

https://www.instagram.com/reel/C66LVNkIz2I/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Eklöf klar för Göhlins. Kul!

Jag håller inte med. Skulle säga att i princip alla är bra. Speciellt de som inte gör sig till för att få lyssnare. Jag kan tycka att den norska Hans&Holund iblad blir lite för nördig men annars tycker jag att de är bra. Som med alla poddar så varierar det mellan avsnitten men överlag så tycker jag nivån på svenska och norska poddar är bra. Jag lyssnar på följande skidpoddar Svenska Lagom kondition Smala skidor Långloppspodden Glidarna Viaplay vinter Herrans bra glid Vasapodden Norska Skiklubben Hans&Holund Skisporet Gode Dager Amerikanska The Devon Kershaw Show Nu när jag räknat upp alla poddar så inser jag att jag borde träna mer och lyssna mindre på podd 🙂 Lyssnar dock mest när jag tränar eller när jag kör bil i jobbet. Som sagt tycker överlag att nivån är bra, alla har lite olika fokus vilket leder till en bred och intressant syn på skidvärlden. Hade varit kul med någon mer internationell podd eller kanske en som utgår från mellaneuropa.

Vet inte varför han lämnar men hoppas han hamnar i Göhlins från Gnosjö. Han brukar träna med dem och är smålänning.

Har kört med skidproppaganda två seedningslopp (Västgötaloppet, regn och varmt, konstsnö. Nybroloppet runt 0 grader och nysnö blandat med konstsnö) samt Vasaloppet. Hade väldigt bra skidor på samtliga lopp. Tycket verkligen det blivit tydligt att det är skidans egenskaper som är viktiga. Har verkligen inte saknat valla över huvudtaget.

På bilderna från Nordenskiöldsloppet tyckte jag det såg ut som att Kardin hade Swix trugor på stavarna, ännu ett tecken på att lager 157 väljer bort skigos stavar

Ja tidstillägg eller att den som fuskar blir placerad sist i resultatlistan. Gällande gels så tror jag att eliten skötte sig bra. Där jag var såg jag inte mycket förpackningar.

Jag tycker tvärt om! Men så kommer det nog alltid vara. Jag gillar att Vasaloppet använder olika konstnärer och att motiven varierar över åren.

Ja det är väldigt tråkigt. Jag låg runt 700 hela loppet och såg väldigt många som gled ordentligt på steget dock ingen som gick på växel 2. Har sagt det förr och säger det igen att om en inte klarar staka vasalo utan att saxa så är det bättre att ha fäste.

Frågan är om inte syrstad åkte med kv+ stavar? Deras remmar och handtag och själva röret ser helt svart ut. Skigo-staven som lager har spons på är orange längst ner.

Lagom kondition brukar ju kalla sträckan mellan Risberg och Evertsberg för "falskplatån" och det tycker jag stämmer ganska bra. Ser platt ut på banprofilen men är ganska gnetigt. Jag var rejält sliten i Evertsberg så drog i mig två gels där och kunde den återhämta mig ner mot vasslan. Ja en blev allt lite sugen på att dra i sig en cigg eller två 🙂

Ja det visade sig vara ett bra drag för kunde öka farten och åka om ganska många från lundbäckeriet in till mål

Lagom kondition brukar ju kalla sträckan mellan Risberg och Evertsberg för "falskplatån" och det tycker jag stämmer ganska bra. Ser platt ut på banprofilen men är ganska gnetigt. Jag var rejält sliten i Evertsberg så drog i mig två gels där och kunde den återhämta mig ner mot vasslan.

Absolut! Mitt standardpass är 5x1000/ 1 min vila. Det går alltid att klämma in. Är jag för trött för intervaller så brukar jag köra 30 min lungt. 5x8 min/ 2 min vila, är en annan favorit. Sen har aukland 2 pass jag gillar. 10, 9, 8,7,6,5,4,3,2,1 (minuter) med en min vila. 20 min x3/ min vila. Motstån 10,5,1. Gillat också Stefan Palms power hour, då kör du allt du orkar i en timme på motstånd 10. För många pass brukar jag köra 30 mimx4/ 1 min vila. Lager 157 har många kul pass spm du hittar på youtube om du söker på veckans skierg pass. Ibland kör jag också 6 minx5/1 min vila. Kör alltid 5 eller 10 min uppvärmning om det inte är lugna eller långa pass. Finns säkert fler pass men detta är nog de jag kör oftast.