Hvis du får opp pulsen høyt, så har du nok funnet bra teknikk allerede.
Aquajog er vanligst blant løpere som er skadet, mens de trener seg opp etter skade eller som alternativ trening for å forebygge skade. Selv synes jeg det er utrolig kjedelig, det går ekstremt sakte i vannet. Selvsagt kan det være effektiv trening for kondisjonen og utholdenheten, men jeg kan ikke se at det skal være noe bedre enn annen trening.