När man hör om övertränade elitåkare som t ex Ingvild, Frida Karlsson men även Per Elofsson back in the days undrar jag om det är kostrelaterat. Dvs inte om de äter för lite utan snarare vad de stoppar i sig. Hörde t ex att Per Elofsson åt väldigt fettsnål kost. Kosten tillåter derar kroppar att bränna ut sig? Begrepp som tallriksmodellen och uppladdningen har ju propagerats för i årtionden, tyvärr. LCHF, vet att Björn Ferry gick över till den dieten och han fick ju fina resultat. Tävling, vet att oavsett om man kör fettsnålt eller LCHF kan man toppa upp med lite extra kolhydrater inför tävling. Träning, train low dvs jobba mycket med fettförbränningen. Återhämtning, eftersom socket är infammatoriskt kan högt kolhydratintag vara långsiktigt ofördelaktigt... överträning? Skulle LCHF vara en lösning för att minska överträningsproblematiken?