larsbern Posted October 13, 2019 Report Share Posted October 13, 2019 Medaljtiden på LL är fix 2.15. Har fixat den en gång, 2.11, och 2.26 & 2.21 de två andra gånger jag fullföljt. Medalj på LL känns tuffare än på VL trots att jag är bättre på löpning.På VL betalar sig överkroppsstyrka och stakningsuthållighet. Förutom allmän kondition så är det inte samma koppling mellan löpning och längdåkning längre även om kanoner som Johaug, Tønseth, Ebba och Frida kan vara nationell toppklass i båda disciplinerna. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lmlhaha Posted October 14, 2019 Report Share Posted October 14, 2019 Enklast hade väl varit att kolla på hela populationens träningstimmar i medeltal för att uppnå medalj på VL över flera år, och sedan kolla vad dessa träningstimmar motsvarar i marathontid? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted October 14, 2019 Report Share Posted October 14, 2019 Man får koka ner det till följande hypotetiska fråga. Vad är dagens människa år 2019 mest lämpad för. Staka 9mil eller springa 42km. Jag påstår det är staka 9mil Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted October 14, 2019 Report Share Posted October 14, 2019 Enklast hade väl varit att kolla på hela populationens träningstimmar i medeltal för att uppnå medalj på VL över flera år, och sedan kolla vad dessa träningstimmar motsvarar i marathontid?Visst, men även då blir det missvisande, eftersom skidåkare som klarar medaljtiden inte tränar grenspecifikt i samma utsträckning som löpare. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted October 14, 2019 Report Share Posted October 14, 2019 Svårt att jämföra, det beror ju på din skidteknik och delvis på hur stor du är. Som 20-25 åring sprang jag ganska bra och hade nog inte haft så svårt för 3:30 mara (det var inte så aktuellt eftersom jag tävlade på kortare sträckor), men mitt enda Vasalopp var väldigt långt från medalj. När jag var runt 50 tog jag ett par VL-medaljer, men hade inte haft en chans att gå under 4:00 på maran. Tror att för oss som är äldre är en VL-medalj mycket lättare än en 3:30 - mara, och samma för oss som väger 90+. Är du i 20-25 års åldern och hyfsat lätt i kroppen kanske du du snabbare kan träna dig till en bra mara-tid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 14, 2019 Report Share Posted October 14, 2019 Man får koka ner det till följande hypotetiska fråga. Vad är dagens människa år 2019 mest lämpad för. Staka 9mil eller springa 42km. Jag påstår det är staka 9milJa, det ger en viss styrka i fingrarna att trycka på mobilen 6 tim/dag, dock borde man variera hand för att inte få slagsida. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted October 15, 2019 Report Share Posted October 15, 2019 55 år och 3:30 låter som walk in the park jämfört med VL medalj...Men det är bara jag, hyfsat stark, envis och god kondition.Det är min erfarenhet och jag tror nog att genomsnitt inte betyder så mycket då alla ändå jämför sig... vilket blir konstigt när vi är så olika i förutsättningar. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted October 15, 2019 Report Share Posted October 15, 2019 3:30 är alltså 2st Göteborgsvarv på raken på 1:45. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted October 15, 2019 Report Share Posted October 15, 2019 Ett halvmaraton tar nog ca 1:30 om jag tränar ett halvår löpning 2-3 pass i veckan.Två på 1:45 på raken är tuffare mest pga att benen gör ont, just uthålligheten är svårigheten och det som är svårt att jämföra mellan maraton som tar slut betydligt snabbare än ett VL. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
davidekblad Posted October 15, 2019 Report Share Posted October 15, 2019 Åkte VL och sprang Stockholm Marathon 2019, mina tider blev: VL: 06:44:33 (Medaljtid)SM: 02:57:08 ( 230 plats) Ska tilläggas att jag är en bättre löpare än skidlöpare. Ända gången jag upplever att jag har riktig nytta av löpningen under Vasaloppet äri stigningarna upp mot Risberg, Oxberg, Hökberg osv, sen på platten kommer dom duktiga stakarna ikapp ganska snabbt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted October 15, 2019 Report Share Posted October 15, 2019 Jag hävdar mig också bättre i kortare skidlopp...Just detta med uthållighet är min akilleshäl. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 15, 2019 Report Share Posted October 15, 2019 Jag hävdar mig också bättre i kortare skidlopp...Just detta med uthållighet är min akilleshäl.Det är du inte ensam om, men tyvärr ger numera de riktigt långa loppen mer status i skidåkning. Att vara bra i de långa loppet kräver givetvis uthållighet, men också en hög grundfart. I löpning räknas väl lopp över halvmaraton som långt, men i skidor bör sträckan vara över 30 km för att räknas som långt. Trots att jag inte tränat så mycket löpning har jag sprungit halvmaraton på 1.25, men inte maraton bättre än 3.14. I skidor har jag åkt många lopp på milen på 32-34 min men vasaloppet bara 3 ggr under 6 tim (5.41 som bäst) vilket visar att jag är en "kortdistansare". Som många konstaterat beror det på vilket kategori man tillhör för att klara en viss tid i löpning resp skidor. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted October 16, 2019 Report Share Posted October 16, 2019 Fast så mycket verkar du inte tappa mot "förväntat". På skidor nästan inget skulle jag säga.https://www.jogg.se/loparkalkylatorn Det är du inte ensam om, men tyvärr ger numera de riktigt långa loppen mer status i skidåkning. Att vara bra i de långa loppet kräver givetvis uthållighet, men också en hög grundfart. I löpning räknas väl lopp över halvmaraton som långt, men i skidor bör sträckan vara över 30 km för att räknas som långt. Trots att jag inte tränat så mycket löpning har jag sprungit halvmaraton på 1.25, men inte maraton bättre än 3.14. I skidor har jag åkt många lopp på milen på 32-34 min men vasaloppet bara 3 ggr under 6 tim (5.41 som bäst) vilket visar att jag är en "kortdistansare". Som många konstaterat beror det på vilket kategori man tillhör för att klara en viss tid i löpning resp skidor. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted October 16, 2019 Report Share Posted October 16, 2019 Det är lätt att sitta hemma i soffan och räkna på kmtider och tycka maraton under 3:30 är lätt :) Måste vara ganska enkelt att kolla procenten på deltagarna i Sthlmmaraton och vasaloppet hur stor del som kommer under 3:30 samt medaljtid. Då måste även öppna spåren räknas in anser jag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted October 16, 2019 Report Share Posted October 16, 2019 I soffan får man titta på sina egna resultat.Där är 3:30 uppnått med begränsad träning samma med 1:24 på halvmaran men då i ungdomens dagar som ca 40-åring. 53-åring på 1:29 men då mindre träning. Aldrig medalj i VL så enkelt för mig att säga vad som är enklast för mig.Stora skillnaden ligger i hur länge jag orkar puls&fart. Upp till 2 timmar enkelt och 3 med nöd och näppe sedan går det drastiskt utför.Men det är jag och jag tror det är svårt att generalisera så att det blir relevant för någon.. Men helt klart bör man bara uttala sig med erfarenhet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted October 16, 2019 Report Share Posted October 16, 2019 Släng in en tid på Cykelvasan också :) Vad motsvarar en medalj på Vasaloppet för tid på Cykelvasan? Jag säger 3:20 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted October 16, 2019 Report Share Posted October 16, 2019 Fast så mycket verkar du inte tappa mot "förväntat". På skidor nästan inget skulle jag säga.https://www.jogg.se/loparkalkylatornHehe, enligt den kalkylatorn och mitt pers på 400 m skulle jag ha klarat ett maraton på 2:30 i slutet på 70-talet. Inte ens nära! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted October 16, 2019 Report Share Posted October 16, 2019 Kanske inte stämmer bra om man tävlat på så kort sträcka, tycker själv att det stämmer rätt bra från 5km Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ozzian Posted October 16, 2019 Report Share Posted October 16, 2019 japp, jag ska klara milen på 51 min för att klara LL på 3h Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 16, 2019 Report Share Posted October 16, 2019 Först slängde jag in dagens milnivå på 55 min och då stämde tiderna ganska bra på vad jag skulle kunna göra, dock kan jag bara springa max 5 km pga dåliga knän. Sen lade jag in min bästa halvmaratid 1.24.27 och fick då 2.13 på LL (3 min bättre i verkligheten) och 3.07 på maran dvs 7 min sämre tid. Om det fanns en liknande tabell för skidåkning tror jag tendensen skulle vara liknande dvs ju längre lopp desto mer förlorar jag enl tabell. Det vidimeras av att jag åkt bara ett par min sämre i 15 km-lopp, men sen varit en tim eller mer efter i VL och många som jag slog i kortare lopp var långt före i VL. Så jag vill nog hävda att det går inte att jämför medaljtid o maratontid rakt av, svårighetsgraden för resp gren varierar från person till person dessutom har man ingen medaljtid i maraton. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars-Erik Posted October 18, 2019 Report Share Posted October 18, 2019 Jag har svårt att jämföra med mig själv eftersom jag under den tid jag sprang Maraton så klarade jag hela tiden Vasamedaljen med stor marginal (jag har totalt 23 Vasamedaljer). Jag sprang 19 Maraton totalt och alla gånger utom tre klart under tre timmar med bästa tid 2.49 från Stockholm och Skellefteå Maraton samma år 1983. Samma år åkte jag även Vasaloppet på min bästa tid 4.56. Detta besvarar givetvis inte frågan i denna tråd men eftersom jag betraktas som en så jämförelsevis likvärdig löpare och skidåkare och dessutom lika uthålig i båda grenarna så säger det kanske något åndå i en jämförelse på lite högre nivå an just att klara Vasamedaljen med ett skohorn. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 19, 2019 Report Share Posted October 19, 2019 Jag har svårt att jämföra med mig själv eftersom jag under den tid jag sprang Maraton så klarade jag hela tiden Vasamedaljen med stor marginal (jag har totalt 23 Vasamedaljer). Jag sprang 19 Maraton totalt och alla gånger utom tre klart under tre timmar med bästa tid 2.49 från Stockholm och Skellefteå Maraton samma år 1983. Samma år åkte jag även Vasaloppet på min bästa tid 4.56. Detta besvarar givetvis inte frågan i denna tråd men eftersom jag betraktas som en så jämförelsevis likvärdig löpare och skidåkare och dessutom lika uthålig i båda grenarna så säger det kanske något åndå i en jämförelse på lite högre nivå an just att klara Vasamedaljen med ett skohorn.Men en indikation ger det ändå, då du klarat två drömgränser; 5 tim i Vasaloppet och 3 tim i maraton - otroligt imponerande ! :) Under 5 tim skulle jag aldrig ha klarat oavsett träning, men under 3 tim i maraton hade varit möjligt med mer löpträning (satsade på gång på den tiden) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.